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Tai Chi Chuan - i 13 movimenti
L'art classique martial chinois
Ancienne art martiale Chinoise, le Tai Chi Chuan est connu par sa séquence de mouvements lents et fluides qui le caractérisent.
L'execution de l'enchaînement des mouvements conduit à un alignement correcte de la colonne vertébrale, guérit les spasmes musculaires chroniques, stimule la circulation sanguine et régle la respiration, rétablissant ainsi les fonctions physiologiques naturelles.
Le corps se détend, les émotions s'équilibrent, l'esprit se stabilise.
Toutefois l'intégrité du corps et l'esprit, ainsi retrouvé, est constamment soumise à des attaques d'«énergie» internes ou externes.
L'aspect martial du Tai Chi Chuan est donc essentiel pour l'auto sauvegarde et cet art du combat, en plus d'assurer une auto-défense, apporte les connaissances nécessaires pour obtenir et conserver la santé et la tranquillité d'esprit.
Ceux que vous voulez contracter
vous devez le développer,
ceux que vous voulez affaiblir
vous devez le renforcer,
ceux que vous voulez ruiner
vous devez le faire prospérer,
à ceux que vous voulez être emmenés
vous devez donner.
C'est l'occulte et le manifeste.
Le printemps et la faiblesse gagnent en dureté et en force.
Tao Te Ching
Traduit par GOOGLE, faire preuve de compassion, merci